Некоторые люди нуждаются в изменении или повышении своей самооценки. Как считает Майкл Япко в своей книге «Работа в трансе» (1990), у человека повышаются самооценка и уважение к себе, когда он обнаруживает, что способен на гораздо большее, чем думал о себе прежде.

Например, находясь в трансе, подумайте, где вы ищете одобрения – на работе, в семье, у друзей, в общественной деятельности. Как вы переживаете критику? А как вы реагируете на похвалу? Пропускаете мимо ушей или отвечаете благодарностью?

Вам следует принять добрые слова, прочувствовать их сердечное тепло и раздуть эти угольки в чувство самоуважения. Отдаете ли вы должное своим успехам в освоении новых знаний и навыков (независимо от достигнутого вами уровня)? Помните, что все, чем вы сейчас занимаетесь, будь то работа, чтение, учеба и т.д. – приумножает ваши способности и делает вас полезным обществу в гораздо большей степени, чем вы себе представляете.