Лучше всего проводить занятия утром, что дает вам установку на весь день и предотвращает
приступ. Утренние упражнения помогают прояснить проблемы, оставшиеся от предыдущего
дня, и начать новый день на свежую голову.
Повторите упражнения вечером, чтобы закрепить дневной успех и выработать установку
для следующего дня. Такое движение по нарастающей не может не принести скорый и
благотворный результат.
Запомните, что профилактика – самая эффективная часть вашей борьбы с аллергией
и астмой. Научитесь распознавать признаки приближающегося приступа, чтобы вовремя
предотвратить или хотя бы ослабить его.
Смотрите также
Как исправлять ошибки
Любовь и ненависть вытекают из нашей воли, коренящейся в душе.
«Молот ведьм».
Не ошибается, как известно, только тот, кто ничего не делает. Поэтому, живя вместе
с любимым, да и вообще с любым ч ...
Типы проблем
Существуют и некоторые другие подходы к решению проблем. Эдвард де Боно, например,
рассматривает следующие три типа проблем.
1. Путь закрыт. Вы знаете, что вам нужно, но путь к желаемому закрыт. Пр ...
Клиент-центрированный подход
Клиент-центрированный подход - Клиент-центрированный подход - направление психотерапии, характеризующееся ориентацией терапевта на рефлексию и приятие непосредственных переживаний клиента, стимулирова ...
