Итак, сначала нужно пройти тест, состоящий из утверждений, с которыми нужно согласиться или нет, и посчитать количество баллов по трем параметрам:

1. сила нервной системы по возбуждению (у меня – 24 балла);

2. сила н. с. по торможению (у меня – 16 баллов);

3. подвижность нервных процессов (у меня – 24 балла).

Вывод: у меня высшая степень силы по возбуждению, средняя – по торможению, и высшая степень подвижности.

3.Темперамент

Темпераментом называют закономерное соотношение устойчивых индивидуальных особенностей личности, характеризующих различные стороны динамики психической деятельности.

Типы темпераментов и некоторые их признаки:

1) Сангвиник (от лат. sangvis - кровь) – отзывчивость, общительность, достаточная подвижность, подход “доверяй, но проверяй”, ненадёжность, поверхностность.

2) Флегматик (от лат. phlegma - смесь) – закрытость от внешнего мира, неторопливость, взвешенность решений, устойчивость, постоянство, терпеливость, сухость, безразличие.

3) Холерик (от лат. chole – жёлтая желчь) – высокая активность, резкость, яркость эмоциональных переживаний, неуравновешенность, вспыльчивость, одержимость целью, идеей.

4) Меланхолик (от лат. melanchole – чёрная желчь) – маловыносливость, малая внешняя активность, способность к сопереживанию, глубина чувств, эмоциональная ранимость, депрессивность.

Стоит отметить, что чаще всего встречаются смешанные типы темпераментов, имеющие характеристики от нескольких основных типов.

Для определения темперамента используется тест Айзенка. Тест заключается в ответе (“да” или “не знаю”) на перечень 57 вопросов. Далее подсчитывается количество совпадений ответов, данных испытуемым, с “ключами” от трёх шкал(шкала лжи, шкала экстраверсии - интроверсии и шкала эмоциональной устойчивости). Каждое совпадение оценивается в один балл. По каждой шкале ответы “да” и “нет” суммируются. Данные, полученные с помощью опросника, считаются недостоверными, если по шкале лжи испытуемый набрал 5 баллов или больше.

Мои результаты:

1. шкала лжи: 0;

2. шкала экстраверсии-интроверсии: 18;

3. шкала эмоциональной устойчивости: 16;

Затем необходимо построить график (рис. 3):

Эмоциональная неустойчивость

М Х

16

Интроверсия экстраверсия

18

Ф С

Вывод: по результатам данного опросника я являюсь холериком. Признаки холерика – высокий уровень нервно-психической активности; энергичные, резкие, стремительные движения; импульсивные, яркие эмоции и переживания; сильный; неуравновешенный; возбудимый, рисковый и подвижный. Холерик обладает дигнитофильным и исследовательским типом инстинкта. Часто холерики являются лидерами.

Правда я не полноценно согласен с такой характеристикой.

4. Тревожность

Тревожность – индивидуальная особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях.

Тревожность имеет двоякую природу: физиологическую и социальную.

Шкала Спилберга-Ханина. Данный тест состоит из двух частей:

1. как я себя чувствую в данный момент;

2. как я себя чувствую обычно.

Каждая часть состоит из 20 вопросов. Отвечая на эти вопросы, нужно поставить одну из цифр (1,2,3,4) в зависимости от того, насколько верно данное высказывание применительно к тебе. Затем по формулам нужно рассчитать РТ и ЛТ.

РТ – реактивная тревожность (чувство тревоги, испытываемое сейчас).