ВАРИАНТ 1: САМОГИПНОЗ С ПОМОЩЬЮ ПОСТЕПЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
Психотерапия / Самогипноз / ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ / 11. ДЕВЯТЬ ВАРИАНТОВ САМОВНУШЕНИЙ / ВАРИАНТ 1: САМОГИПНОЗ С ПОМОЩЬЮ ПОСТЕПЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ

Можете начинать с любой группы мышц по вашему усмотрению. В нашем сценарии расслабление начинается с ног.

Смотрите также

Стадия инкубации
На этой стадии не следует сознательно контролировать события. Отдохните от своей проблемы. Термин «инкубация» происходит от латинского слова, означающего «лежащий под, сложенный». И это идеальная ...

Причины сновидений
Современному методу толкования сновидений около двадцати пяти лет. В начале сновидения рассматривались Фрейдом как способ исполнения инфантильных сексуальных желаний. Мы не можем согласиться с дан ...

Не стоит бояться названия
Само название – нейро‑лингвистическое программирование – может оказаться первым серьезным барьером на вашем пути. Хотя метод НЛП достаточно сложен, его название расшифровать довольно просто. ...