Метод заключается в концентрации зрительного внимания на каком‑нибудь пятне или предмете, так называемой мишени. Ваше сознание сфокусировано на объекте, а вы тем временем даете себе установку на расслабление и входите в гипнотическое состояние.
Найдите подходящую мишень и зафиксируйте на ней взгляд. Можете воспользоваться следующими внушениями.
Быть
Существует серьезное различие (и не только романтическое) между тем, чтобы хорошо
делать свою работу и быть хорошим работником; между тем, чтобы преуспевать в жизни
и тем, чтобы быть преуспевающим ...
Техника образного мышления
Вы хотите выяснить, насколько вы умеете соотносить себя с вашим окружением –
супругом (супругой), другими членами семьи, возлюбленным(‑ной), друзьями и сотрудниками.
Представьте свою фотограф ...
Отучаем малыша от подгузников
Составляя данную книгу, мы изучили массу писем, присланных нам по электронной
почте родителями детей дошкольного возраста со всех концов страны. Когда мы попытались
рассортировать эти письма по ка ...