Этот метод рекомендует использовать образное мышление, ощущения, ассоциативное
видение, представлять воображаемые ситуации. Способность свободно оперировать своим
воображением является мощным орудием самогипноза. Обратитесь по этой теме к главе
6 и используйте предложенные в ней упражнения.
Усядьтесь поудобнее, положите руки на подлокотники, ступни на полу или на небольшой
подставке, не перекидывайте ногу на ногу. Если вы носите очки, снимите их и распустите
стягивающие тело детали одежды. Устройтесь поудобнее и по возможности расслабьтесь.
Закройте глаза.
Смотрите также
Реакция разума
Для людей, которые слишком заняты своими мыслями, самое трудное – отвлечься от
них. Если вас одолевают мысли и мешают войти в транс, попробуйте полностью сосредоточиться
на них. Обратите внимание ...
Есть ли боль, не поддающаяся самогипнозу?
Гипнотическое обезболивание годится для всех видов боли, поскольку они имеют
общую природу, как говорилось выше в «теории шлагбаума». Самогипноз снимает страдание,
но не мешает вам ощущать больную ...
Проблемы в школе
Представьте себе, как – этот мальчик входит в жизнь. Если он пойдет в детский
сад, нетрудно предсказать, каким там будет его поведение, так же, как и в случае
с концертом. Он управляет окружающими ...
