Этот метод рекомендует использовать образное мышление, ощущения, ассоциативное
видение, представлять воображаемые ситуации. Способность свободно оперировать своим
воображением является мощным орудием самогипноза. Обратитесь по этой теме к главе
6 и используйте предложенные в ней упражнения.
Усядьтесь поудобнее, положите руки на подлокотники, ступни на полу или на небольшой
подставке, не перекидывайте ногу на ногу. Если вы носите очки, снимите их и распустите
стягивающие тело детали одежды. Устройтесь поудобнее и по возможности расслабьтесь.
Закройте глаза.
Смотрите также
Степень постоянства
Оправдание может носить временный или постоянный характер. Такие заявления, как
«Все кончено» или «Ты никогда это не доделаешь», являются типичными примерами интерпретаций,
имеющих окончательный х ...
Дневник
Ведите записи и наблюдения за своим состоянием. Связана ли ваша аллергия с временем
года или обострение вызывается определенными действиями и ситуациями? Когда появились
первые признаки заболевани ...
Коррекция стиля жизни
В данном случае нашей задачей является пробудить в человеке его чувство общности,
приблизив его таким образом к требованиям жизни в обществе. Как это должно быть
сделано? Большая трудность в работ ...
