Для большинства наиболее эффективными будут одно‑три занятия в день. Первые сеансы,
скорее всего, будут длительнее, чем последующие. В начале вам понадобится от 15
до 30 минут для наведения транса. Индивидуальные различия во времени лишь указывают
на вашу неповторимость, поэтому не надо проводить никаких сравнений. Даже каждый
сеанс, несмотря на кажущуюся схожесть с другими, является совершенно уникальным
опытом.
Возможно, вы воспользуетесь нашими рекомендациями из предыдущих глав и отдадите
предпочтение очень коротким мини‑сеансам. В занятиях самогипнозом не столь важна
продолжительность сеансов, сколько их ежедневное, регулярное повторение. Желаем
вам успехов в приобретении необходимых навыков.
Смотрите также
Три предупреждения, касающиеся приема лекарств
Будьте бдительны, если заподозрите, что малыш с большим энтузиазмом принимает
лекарства. Некоторым малышам действительно нравится розовый амоксициллиновый сироп
с ароматом жевательной резинки, и о ...
Неверное истолкование опыта
Наши убеждения зарождаются в детстве и могут быть результатом влияния авторитетов,
повторяющихся ситуаций или же – довольно часто – различных травм. Обычно они представляют
собой некоторые генерал ...
Лозунги душевного равновесия
(С раннего возраста почаще используйте эти фразы, чтобы они отложились в сознании
ребёнка)
«Я не прислуга!»
«Не волнуйся!»
«Как по твоему, сколько дел я могу делать одновременно?»
«У меня тол ...
