Установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи и легких. Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, является следствием нарушения нервной и гормональной регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы.

Табачный дым поражает самые важные органы. Одна из его мишеней - желудок. Дым вредит ему двояко.

Во-первых, образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты раздражают слюнные железы, что приводит к усиленному выделению слюны. Часть ее проглатывается вместе с успевшими раствориться в ней вредными веществами. Попадая в желудок, адская табачная смесь начинает активно атаковать его стенки, что провоцирует выработку соляной кислоты даже тогда, когда желудок пуст. В результате он начинает переваривать сам себя (вот почему так вредно курить натощак и на ночь).

Во-вторых, хроническое отравление никотином сказывается на работе вегетативной нервной системы, и она теряет способность эффективно управлять деятельностью желудочно-кишечного тракта. В результате нарушается его двигательная активность, возникают спазмы. Несколько сигарет натощак могут вызвать даже кишечную непроходимость.

Естественно, курильщики нередко страдают хроническими заболеваниями желудка. Главные признаки одного из самых распространенных - гастрита - таковы: изжога, отрыжка, жжение и чувство тяжести после еды, дурной сон, запоры, чередующиеся с поносами.

Язва желудка у мужчин-курильщиков встречается чаще, чем у женщин. Основной признак болезни - режущая боль в верхней части живота, возникающая сразу после еды. Нередки тошнота, рвота, отрыжка, изжога, ощущение переполнения желудка, запоры, обложенный язык. Самое серьезное осложнение язвы - прободение. В этом случае содержимое желудка попадает в брюшную полость и вызывает перитонит. У заядлых курильщиков выше шанс заполучить и рак желудка. Кстати, Россия занимает второе место в мире после Японии по распространенности этого злокачественного заболевания.

Курение это не просто привычка, а также определённая форма наркотической зависимости. Так же бытует мнение что, курение табака- это приобретённый рефлекс.

Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет (показ фотографий легких курильщика).

Схема состава дыма:

Никотин (вызывает зависимость, действует как стимулятор сердца и НС, вызывая увеличение частоты пульса и повышение кровяного давления)

Смолы (вызывает «кашель курильщика», содержит канцерогенные вещества, и парализует систему нормального очищения легких)

Окись углерода (замещает кислород, заставляя работать сердце с большой нагрузкой, чтобы кислород доставлялся во все части нашего организма)

4. Мифы о курении (в виде вопросов):

1. Курение помогает расслабиться

2. Курение помогает войти в компанию (курение не снимает трудностей в общении)

3. Курение приносит свободу (курение приносит зависимость, физическую, психическую и материальные расходы)

4. Захочу закурю – захочу брошу (это не так легко, почему же тогда появились врачи, помогающие бросить, пластыри и жвачки от курения)

5. Тот кто курит – взрослый (значит некурящие люди – дети?)

6. Курение не приносит большого вреда.

7. «Легкие» сигареты менее вредны, чем «тяжелые».

5. Показ рисунков легких курильщика.

6. Антитабачная викторина: см ниже